...
Πέμπτη 6 Αυγούστου 2026
Τετάρτη 5 Αυγούστου 2026
Πάνος Χολής : Φτιάχνοντας φούρνους στον κήπο της γιαγιάς
Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του '70, με αρχές του '80, πιτσιρίκια ακόμη, ψάχναμε συνεχώς καινούργιους τρόπους να γεμίσουμε τις μέρες μας με παιχνίδι και διασκέδαση στα φτωχικά, αλλά τίμια χωριά μας....
Έφυγε στα 14 και Έχτιζε ως τα 69 | Ο 93χρονος Μάστορας της Πέτρας
Greek Village Life
Μνήμες από μια Άλλη Ελλάδα.
Στην Αμπελακιώτισσα της ορεινής Ναυπακτίας συναντήσαμε τον 93χρονο κύριο Κώστα Τριανταφύλλου, έναν παλιό μάστορα της πέτρας που ξεκίνησε να εργάζεται μόλις στα 14 του χρόνια....
Κατούνα: Ένα έργο πνοής 5,67 εκατ. ευρώ για το περιβάλλον και το μέλλον της περιοχής.
πηγη Thanasis Kasolas
🔴 Η Εγκατάσταση Επεξεργασίας Λυμάτων περνά πλέον στην πράξη
Ένα μεγάλο έργο για την Κατούνα και την ευρύτερη περιοχή ξεκινά.
Με την υπογραφή της σύμβασης για την Εγκατάσταση Επεξεργασίας Λυμάτων Κατούνας, συνολικού ύψους 5.671.513 ευρώ,( 2.500.000€+3.171.513€ προαίρεση ) μια σημαντική περιβαλλοντική υποδομή περνά πλέον από τον σχεδιασμό στην υλοποίηση. ...
Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στο Προπονητικό Κέντρο της Λίμνης Στράτου – Όλα έτοιμα για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Θαλάσσιου Σκι Νέων 2026
Η αντίστροφη μέτρηση για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Θαλάσσιου Σκι Νέων (U14 & U17) έχει πλέον ξεκινήσει, με το Αγρίνιο και τη Λίμνη Στράτου να είναι απολύτως έτοιμα να υποδεχθούν τη σημαντικότερη ευρωπαϊκή διοργάνωση νέων του αθλήματος, η οποία θα διεξαχθεί από 19 έως 23 Αυγούστου 2026....
Ορκωμοσία νέου υπαλλήλου στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου, Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου
Η ορκωμοσία ενός νέου υπαλλήλου, ο οποίος προσλήφθηκε μέσω της προκήρυξης ΑΣΕΠ 2ΓΒ/2025, πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 5/7/2026 στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου, Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου παρουσία του Γεν.Γραμματέα κ.Δημήτρη Κατσαρού, του Συντονιστή κ.Στέφανου Μίχου και της Διευθύντριας Διοίκησης κ.Λαγκαδινού Γεωργία...
Επανέναρξη εργασιών αντικατάστασης του εσωτερικού δικτύου ύδρευσης Μεσολογγίου
Ο Δήμος Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου ενημερώνει τους δημότες και τους διερχόμενους οδηγούς ότι από τη Δευτέρα 17 Αυγούστου 2026, συνεχίζονται οι εργασίες του έργου με τίτλο «Αντικατάσταση Εσωτερικού Δικτύου Ύδρευσης Μεσολογγίου»....
Ενημερώσεις Δήμου Ακτίου–Βόνιτσας: Βαρκαρόλες 2026, εκδηλώσεις στο Θύρρειο και ολοκλήρωση λειτουργίας Παιδικών Σταθμών
ΘΕΜΑ: Προς δημοσίευση: Βαρκαρόλες 2026 σε Πάλαιρο και Βόνιτσα
Βαρκαρόλες 2026 σε Πάλαιρο και Βόνιτσα...
Παρεμβάσεις αντιπλημμυρικής προστασίας στις πυρόπληκτες περιοχές Σταμνάς και Ευηνοχωρίου, από την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας
.JPG)
Παρεμβάσεις αντιπλημμυρικής προστασίας σε πυρόπληκτες περιοχές της Ι.Π. Μεσολογγίου
Σημαντικό έργο αντιπλημμυρικής προστασίας, ξεκινά σε πυρόπληκτες περιοχές του Δήμου Ιερής Πόλης Μεσολογγίου, συνολικού προϋπολογισμού 900.000 ευρώ, με χρηματοδότηση από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Ανάπτυξης «Φυσικές Καταστροφές»....
Στ’ Κατασκηνωτική Περίοδος Κοριτσιών Γυμνασίου
Με πίστη, αγάπη και
ελευθερία: Μια ξεχωριστή εβδομάδα στην Κατασκήνωση της Ι. Μ. Αιτωλοακαρνανίας
Παρακλήσεις πρώτης εβδομάδος Δεκαπενταυγούστου στην Ι. Μ. Αιτωλωοακαρνανίας
Με κατάνυξη και την προσευχητική συμμετοχή των πιστών τελούνται οι Παρακλήσεις της Παναγίας μας σε ολόκληρη την Ιερά Μητρόπολη Αιτωλίας και Ακαρνανίας από την Κυριακή 2 Αυγούστου 2026....
ΛΙΑΣΚΟΣ - ΡΙΒΑΝΗ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ -Γραφει ο Αρης Μπιτσωρης
Γλύκισμα είναι, το απαντάς στη Δυτική Ελλάδα
παραλλαγμένο ελαφρώς έφτασε ως τη Λευκάδα....
Δήμος Ξηρομέρου: Πλατφόρμα myAGRO – σε λειτουργία η νέα Ενιαία Αίτηση Ενίσχυσης 2026
Ημερομηνία 4/8/2026
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Σε λειτουργία είναι από σήμερα η εφαρμογή της Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης για το έτος 2026, στη νέα πλατφόρμα της ΑΑΔΕ, myAGRO (myagro.aade.gr) της ψηφιακής πύλης myAADE (myaade.gov.gr).....
Με παλμό και πολύ κόσμο η ανοικτή προπόνηση του Παναιτωλικού (φωτο-video)
Παρουσία πλήθους κόσμου στις εξέδρες διεξήχθη η ανοικτή προπόνηση του Παναιτωλικού στο «κλουβί», το απόγευμα της Δευτέρας....
Τρίτη 4 Αυγούστου 2026
ΕΚΘΕΣΗ ΤΟΠΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ & ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΩΝ ΣΤΟΝ ΑΣΤΑΚΟ
Σας καλούμε όλους να έρθετε στην καθιερωμένη μας εκδήλωση παρουσίασης ΤΟΠΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΩΝ, το Σάββατο 8 Αυγούστου από τις 21:00 έως τις 00:00 στην παραλία Αστακού.
Στις 09/08/2026, ημέρα Κυριακή, ο 7ος Λαϊκός Αγώνας Αστακού «Παντελής Καρασεβδάς». Ο χάρτης των διαδρομών και η φόρμα συμμετοχής. Μέχρι Πέμπτη 6/8 ηλεκτρονικές συμμετοχές.
Ημερομηνία 4/8/2026
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΝΟΜΟΣ ΑΙΤ/ΝΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ – ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Ο Δήμος Ξηρομέρου, η Δημοτική Κοινότητα Αστακού και ο Σύλλογος Γυναικών Αστακού, συνδιοργανώνουν την Κυριακή 09/08/2026, τον 7ο Λαϊκό Αγώνα Αστακού «Παντελής Καρασεβδάς» στην πόλη του Αστακού....
Φωτιά στο Πρόδρομο κινητοποίησε Πυροσβεστική και Δήμο Αγρινίου (φωτο)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2026
13 Αυγούστου ώρα 19:00 τουρνουά μπάσκετ 3on3
14 Αυγούστου ώρα 19:00 αγώνας ποδοσφαίρου ...
Ιερά Πανήγυρη Μεταμορφώσεως του Σωτήρος Πάρκου Αγρινίου
Την Πέμπτη 6 Αυγούστου 2026 εορτή της Θείας Μεταμορφώσεως του Σωτήρος Χριστού, πανηγυρίζει το Ιερό Παρεκκλήσιο Μεταμορφώσεως του Σωτήρος, που βρίσκεται εντός του Δημοτικού Πάρκου της πόλεως του Αγρινίου, κατά το ακόλουθο πρόγραμμα:...
Χριστίνα Σταρακά: Στη Βουλή η παρατεταμένη δυσλειτουργία του e-pass στην Υποθαλάσσια Σήραγγα Ακτίου – Πρέβεζας
Την άμεση αποκατάσταση της λειτουργίας του συστήματος ηλεκτρονικών διελεύσεων (e-pass) στην Υποθαλάσσια Σήραγγα Ακτίου – Πρέβεζας ζητά με ερώτησή της προς τον Υπουργό Υποδομών και Μεταφορών, η Βουλευτής Αιτωλοακαρνανίας του ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Χριστίνα Σταρακά, μαζί με τον Βουλευτή Δράμας και Υπεύθυνο Κ.Τ.Ε. Υποδομών και Μεταφορών, Τάσο Νικολαΐδη, και τον Βουλευτή Ιωαννίνων Γιάννη Τσίμαρη....
«Γιορτάζει ο Ιστορικός Ναός της Μεταμορφώσεως του Σωτήρα στην Κατοχή Αιτωλοακαρνανίας»
Κάθε Αύγουστο στην κωμόπολη της Κατοχής, γιορτάζεται με ευλάβεια και πολυήμερες εκδηλώσεις, η Μεταμόρφωση του Σωτήρα, στον ομώνυμο ιστορικό ναό. Ήδη η ιστορική κωμόπολη σφύζει από κόσμο, καθώς οι μέρες αυτές και ο επικείμενος εορτασμός της κοιμήσεως της Θεοτόκου το δεκαπενταύγουστο, αποτελούν σημείο συνάντησης για απόδημους αλλά και πλήθος επισκεπτών. ...
Tο Σάββατο 8-8-2026 το μεγάλο γλέντι στα Πηγάδια Ξηρομέρου με δωρεάν φαγητό κοντοσούβλι, χοιρινό και προβατίνα
Ο Πολιτιστικός & Εξωραιστικος Σύλλογος Πηγαδίων ΜΑΝΙΝΑ σας καλεί το Σάββατο 8-8-2026 στα Πηγάδια για να διασκεδασουμε στο πανηγύρι του Χωριού μας,...
Η 36η Ιστιοπλοϊκή Εβδομάδα κορυφώνεται με μεγάλη συναυλία Λιβάνη και Ευαγγελία στον Αστακο
Ο Αστακός ετοιμάζεται να φορέσει τα γιορτινά του και να αποτελέσει έναν από τους σημαντικότερους σταθμούς της 36ης Διεθνούς Ιστιοπλοϊκής Εβδομάδας Ιονίου,...
Ενημέρωση πληγέντων από πυρκαγιές.
Ημερομηνία 4.8.2026
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΝΟΜΟΣ ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Οι παραγωγοί που επλήγησαν από την πυρκαγιά στο Αρχοντοχώρι, να κάνουν αίτηση στον ΕΛΓΑ στον Αστακό (ανταποκριτής – Μακρής Ιωάννης 2646360526).
ΕΚ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ
Το μεγαλύτερο γλέντι της χρόνιας ΈΡΧΕΤΑΙ! 17 Αυγουστου 2026 και σας περιμένουμε στη Χρυσοβίτσα Ξηρομέρου
Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τη μεγάλη μουσική βραδιά που αναμένεται να «σηκώσει» στο πόδι τη Χρυσοβίτσα Ξηρομέρου και ολο το Ξηρομερο....
.jpg)
Ηλίας Αθ. Κουγγελης : Η αγένεια της εξουσίας
Υπάρχουν άνθρωποι που νομίζουν ότι ένα αξίωμα τους δίνει το δικαίωμα να ξεχνούν τους στοιχειώδεις κανόνες ευγένειας και σεβασμού. Κάνουν μεγάλο λάθος....
Η Εταιρεία Βυζαντινών και Ιστορικών Μελετών Νομού Πρεβέζης στα Μποτσάρεια 2026
Με ιδιαίτερο σεβασμό στην ιστορική μνήμη πραγματοποιήθηκαν το Σάββατο 1 Αυγούστου 2026 τα Μποτσάρεια 2026, που διοργάνωσε ο Δήμος Καρπενησίου, στον ιστορικό χώρο του Κεφαλόβρυσου Καρπενησίου, εκεί όπου γράφτηκε μία από τις πιο ηρωικές σελίδες της Ελληνικής Επανάστασης, με την τελευταία μάχη και τη θυσία του Μάρκου Μπότσαρη.....
Με λαμπρότητα το Αιτωλικό θα γιορτάσει τον Άγιο του, Ευγένιο τον Αιτωλό, την Τρίτη και Τετάρτη 4&5 Αυγούστου.
Σ Υ Ν Δ Ε Σ Μ Ο Σ Α Ι Τ Ω Λ Ο Α Κ Α Ρ Ν Α Ν Ω Ν
«ΟΣΙΟΣ ΕΥΓΕΝΙΟΣ Ο
ΑΙΤΩΛΟΣ»
Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η
Με λαμπρότητα το Αιτωλικό θα γιορτάσει τον Άγιο του,
Ευγένιο τον Αιτωλό, την Τρίτη και Τετάρτη 4&5
Αυγούστου....
ΚΥΡΑ ΞΗΡΟΜΕΡΙΤΙΣΣΑ - Γραφει ο Αρης Μπιτσωρης
ΜΝΗΜΕΣ ΚΑΠΝΟΥ
Ύστερα από τη χθεσινή
εκδήλωση για τον καπνό
-απ’ την ομάδα γυναικών-...
Πάρκο Εισόδου Αστακού: Μια εικόνα εγκατάλειψης στην «πρώτη βιτρίνα» της πόλης
πηγη : xiromero.gr
Η πρώτη εικόνα που αντικρίζει κάθε επισκέπτης κατά την είσοδό του στον Αστακό δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μιας σύγχρονης και περιποιημένης πόλης. Το πάρκο της εισόδου, ένας χώρος που θα έπρεπε να αποτελεί σημείο αναφοράς και υποδοχής, παρουσιάζει εικόνα εγκατάλειψης, προκαλώντας εύλογο προβληματισμό στους κατοίκους.....
Δευτέρα 3 Αυγούστου 2026
ΜΠΑΜΠΙΝΗ: Η ομάδα Γυναικών Μπαμπίνης παρουσίασε με επιτυχία το ντοκιμαντέρ «Ίχνη… Καπνού» την ιστορία της καπνοκαλλιέργειας και την οικονομική και κοινωνική ζωή στην περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας.
πηγη MPAMPINH IN
H ΟΜΑΔΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΠΑΜΠΙΝΗΣ : Σήμερα Δευτέρα 3 Αυγούστου στην κατάμεστη αίθουσα του Δημοτικού Σχολείου παρουσίασε με επιτυχία ντοκιμαντέρ «Ίχνη… Καπνού» την ιστορία της καπνοκαλλιέργειας και την οικονομική και κοινωνική ζωή στην περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας.....
Επετειακές Εκδηλώσεις στη Δημοτική Κοινότητα Μπαμπίνης Κυριακή 2 Αυγούστου 2026(Φωτο)
πηγη MPAMPINH IN
Επετειακές Εκδηλώσεις στη Δημοτική Κοινότητα Μπαμπίνης
Κυριακή 2 Αυγούστου 2026
Θέματα των εκδηλώσεων:...
Bλήτα: Ένα ταπεινό χόρτο. Μνήμες από τη ζωή στο χωριό και τις απλές γεύσεις
Γράφει η Μαρία Ν. Αγγέλη
«Ανάθεμα τα βλίτα κι όπου τα
κάνει πίτα
κι όπου τα μαγειρεύει παντρειά να μη γυρεύει».
Υπάρχουν φαγητά που μας γυρίζουν πίσω στα παιδικά
μας χρόνια, στις αυλές, στους κήπους των σπιτιών και στα καλοκαιρινά τραπέζια.
Ένα από αυτά είναι τα βλήτα. Ένα από τα πιο ταπεινά και πιο αγαπημένα χόρτα του
καλοκαιριού....
Η νέα γενιά χρηματοδοτήσεων για τους Δήμους: Ποιοι θα προλάβουν και ποιοι θα μείνουν πίσω
Ειρήνη Ακριβή Νταή, Οικονομολόγος, Σύμβουλος Ανάπτυξης, Υποψήφια Διδάκτωρ Οικονομικών ΕΚΠΑ
Η επόμενη περίοδος για την Αυτοδιοίκηση δεν θα κριθεί μόνο από το ύψος των διαθέσιμων πόρων, αλλά από την ικανότητα των ΟΤΑ να τους διεκδικούν, να τεκμηριώνουν τις ανάγκες τους και να τους αξιοποιούν....
Πρόσκληση στα εγκαίνια του Δημοτικού Γηπέδου Πετροχωρίου Δήμου Θέρμου
Με ιδιαίτερη χαρά σας προσκαλούμε στα εγκαίνια του νέου Δημοτικού Γηπέδου Πετροχωρίου, ενός σημαντικού έργου για την τοπική μας κοινωνία και τη νέα γενιά αθλητών....
Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας συμμετέχει στην εκστρατεία ενημέρωσης για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία
Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας συμμετέχει στην εθνική εκστρατεία ενημέρωσης «Μιλάμε για τη SMA… Πλέον ξέρεις», που υλοποιείται από το Σωματείο Ασθενών με Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία Ελλάδος (SMA HELLAS) και κορυφώνεται στις 7 Αυγούστου 2026, στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Μήνα Ενημέρωσης για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία....
Δέηση υπέρ των πυροσβεστών και των πυροπλήκτων στην Ι. Μ. Αιτωλοακαρνανίας
«Για άλλη μία φορά η πατρίδα μας δοκιμάζεται από τις καταστροφικές πυρκαγιές κατά την παρούσα χρονική περίοδο, γεγονός που προκαλεί θλίψη σε όλους μας», αναφέρει ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Αιτωλίας και Ακαρνανίας κ. Δαμασκηνός σε Εγκύκλιο Σημείωμά του προς τους Ιερούς Ναούς και τις Ιερές Μονές της τοπικής μας Εκκλησίας....
Ακύρωση της παιδικής παράστασης «Η παρέα του Μίκυ και το τραγούδι της χαράς» – Διαδικασία επιστροφής χρημάτων
Ο Δήμος Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου ενημερώνει το κοινό ότι η παιδική θεατρική παράσταση «Η παρέα του Μίκυ και το τραγούδι της χαράς», η οποία ήταν προγραμματισμένη να πραγματοποιηθεί το Σάββατο 1 Αυγούστου 2026 στο Ανοιχτό Θέατρο Λιμανιού, ακυρώθηκε....
Η συναυλιακή κωμωδία ''Η ΓΚΟΛΦΩ ΤΑ ΛΕΕΙ ΑLΛΙΩΣ'' Δευτέρα 10 Αυγούστου 2026 στον Αστακό
Η συναυλιακή κωμωδία που ξεσηκώνει το κοινό έρχεται στον Αστακό!
Τη Δευτέρα 10 Αυγούστου, στις 21:15, η Νέα Πλατεία Αστακού γεμίζει μουσική, χαμόγελα και αστείρευτο γέλιο, με τη συναυλιακή κωμωδία «Η ΓΚΟΛΦΩ ΤΑ ΛΕΕΙ ΑLΛΙΩΣ», σε διοργάνωση του Δήμου Ξηρομέρου....
ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΥΤΙΚΑΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2026
6/8, Πνευματικό Κέντρο Μύτικα - Πέμπτη - 21:00 - Παιδική ταινία.
9/8, Πνευματικό Κέντρο Μύτικα - Κυριακή 21:00 - Παρουσίαση εργασίας Σπύρου Δ. Ζαβογιάννη ‘’Αποικιακή εξάπλωση της Αλυζίας’’....
Πρόσκληση για συμμετοχή στην Έκθεση Τοπικών Προϊόντων και Δημιουργιών, στα πλαίσια του 1ου Ξηρομερίτικου Ανταμώματος.
Ημερομηνία 3/8/2026
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΝΟΜΟΣ ΑΙΤ/ΝΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Στα πλαίσια του 1ου Ξηρομερίτικου Ανταμώματος την 9/8 στο Λύκειο Αστακού, προσκαλούμε όσους δημότες θέλουν να συμμετάσχουν στην Έκθεση Τοπικών Προϊόντων και Δημιουργιών,...
Οι προσωρινοί πίνακες της προκήρυξη ΣΟΧ 2/2026, για κάλυψη 14 θέσεων σχολικών καθαριστριών.
Ημερομηνία 3.8.2026
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΝΟΜΟΣ ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Μετά την δημοσιοποίηση στο site του Δήμου Ξηρομέρου, της προκήρυξης ΣΟΧ 2/2026 για πλήρωση 14 θέσεων εργασίας καθαριστριών σχολείων,...
Έκτακτη συνεδρίαση ΤΕΣΟΠΠ στον Δήμο Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου λόγω «Red Code»
Έκτακτη συνεδρίαση του Τοπικού Επιχειρησιακού Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 1 Αυγούστου 2026 και ώρα 10:30, στην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου του Δημαρχείου....
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)